生完孩子月子里吃什么好（月子里吃什么好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生完孩子月子里吃什么好，月子里吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、產(chǎn)婦月子里應(yīng)該吃健康、營(yíng)養(yǎng)全面的食物，因?yàn)榕援a(chǎn)后身體虛弱，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求比較大，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，對(duì)母乳喂養(yǎng)有很大好處。

2、其次，還應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血的食物，因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程流血比較多，可以吃瘦肉、雞蛋、小米粥等補(bǔ)氣血。

3、另外，還應(yīng)該吃好消化的食物，尤其是利于通氣、排便的食物，孕婦可以吃母雞燉山藥、烏骨雞湯、當(dāng)歸黑雞湯等湯食對(duì)孕婦比較好，利于身體的恢復(fù)以及母乳的產(chǎn)量、分泌等。

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