導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人失眠多夢怎么調(diào)理，失眠多夢怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠多夢包括...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人失眠多夢怎么調(diào)理，失眠多夢怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠多夢包括藥物治療和非藥物治療兩種療法。
2、非藥物治療主要用于輕度失眠，藥物治療主要用于中、重度失眠。
3、非藥物治療包括：給患者普及一些睡眠衛(wèi)生知識，消除失眠帶來的焦慮心理；進(jìn)行睡眠行為的控制，沒有睡意的時(shí)候不要待在床上，不在床上玩手機(jī)、看書等；進(jìn)行心理暗示，用右側(cè)臥睡的方式，聽蟲鳴或鳥叫的聲音，隨著聲音慢慢放松自己的壓力等等。
4、藥物治療常用的藥物包括:（1）苯二氮?類藥物，例如三唑侖、替馬西泮、地西泮等；（2）巴比妥類，如苯巴比妥、司可巴比妥；（3）非苯二氮?類藥物。
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標(biāo)簽： 失眠多夢怎么調(diào)理
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