感冒吃什么食物好得快（感冒吃什么水果好）

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1、感冒屬于一種急性上呼吸道感染，可引起發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，以及由發(fā)熱所引起來的全身乏力、食欲下降、頭昏、頭疼等。

2、水果具有豐富的水分和維生素，所以理論上來講絕大部分的水果對(duì)感冒都有好處，可以補(bǔ)充由于發(fā)熱所引起來的體液丟失、改善發(fā)熱所引起來的人體不適癥狀。

3、但從醫(yī)學(xué)的角度上來講，含有豐富的維生素C和維生素E的水果較好，比如蘋果、雪梨以及臍橙、桔子、葡萄等等，既可以補(bǔ)充水分也可以改善食欲。

4、并且從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，進(jìn)食雪梨等水果，還有潤肺化痰的作用。

5、不建議食用含糖分過高、含熱量過高或者容易過敏的水果，比如芒果、牛油果等。

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