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1、肚子吃撐了可以適當(dāng)?shù)淖约涸诙亲雍透共拷o自己按摩，促進(jìn)腸胃蠕動，消化食物。
2、大概只有半個(gè)小時(shí)，吃撐的癥狀就會有所緩解，輕微的腹部按摩后可以進(jìn)行輕微的活動了。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以更好的促進(jìn)食物消化，散步的同時(shí)還可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，這些都可以起到快速促進(jìn)消化的作用。
4、當(dāng)然也可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用嗎丁啉、莫沙必利、乳酸菌素片等消脹的藥物對癥治療。
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標(biāo)簽： 吃撐了怎么快速消化
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