腰肌勞損怎么治療好得最快的方法（腰肌勞損怎么治療才能好）

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1、腰肌勞損通常是因?yàn)檠康募∪饨钅ぃ约绊g帶的軟組織長(zhǎng)期的慢性損傷所引起的無(wú)菌性炎癥。治療以保守治療為主，主要包括糾正不良的生活和工作習(xí)慣，加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，同時(shí)輔助藥物和物理治療。

2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，必要時(shí)在經(jīng)期可佩戴護(hù)腰，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加強(qiáng)腰部肌肉的功能鍛煉，避免久坐、久站。使用正確的知識(shí)搬運(yùn)重物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)經(jīng)常變換體位可以減輕腰痛。睡覺(jué)時(shí)選用合適高度的軟枕墊于腰部，也可以減輕腰部的疼痛。在急性期可以佩戴腰帶，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛、腰部的拱橋等等。

3、消炎鎮(zhèn)痛的藥物對(duì)于緩解急性期的腰背部疼痛具有一定的療效，必要時(shí)還可加用肌肉松弛劑。當(dāng)腰肌勞損的痛點(diǎn)比較局限時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用封閉治療，也會(huì)取得良好的效果。

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