月經(jīng)期能吃桂圓干嗎（月經(jīng)期能吃桂圓嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以適量食用一些桂圓。

2、桂圓味甘,性溫，入心、脾兩經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用，并且桂圓營養(yǎng)豐富，含有糖類、灰質(zhì)、多種維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充在經(jīng)期所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

3、另外桂圓具有生血的作用，血虛的婦女可適當多食用一些，可以有效預(yù)防經(jīng)期貧血的發(fā)生。

4、但是桂圓性溫，月經(jīng)量多里及易上火的女性還應(yīng)少食。

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標簽： 月經(jīng)期能吃桂圓嗎