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獼猴桃的功效與作用及禁忌(獼猴桃的功效與作用)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,獼猴桃的功效與作用及禁忌,獼猴桃的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、獼猴桃...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,獼猴桃的功效與作用及禁忌,獼猴桃的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,被稱為水果之王,含有多種的氨基酸,豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素,特別是富含維生素C,還有較多的膳食纖維。獼猴桃主要具有生津潤燥,降低膽固醇,幫助消化,防止便秘和利尿的作用。獼猴桃是一個(gè)橢圓形的,表面覆蓋著濃密的絨毛,貌似獼猴,所以稱為獼猴桃。它是一種品質(zhì)鮮嫩、酸甜可口、營養(yǎng)豐富,風(fēng)味鮮美的水果。

2、在世界上銷量最大的前26種水果中,獼猴桃所含的營養(yǎng)物質(zhì)是最為豐富、全面的,也有研究報(bào)道說一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C的需求量,所以獼猴桃還含有一些良好的、可溶性的這種膳食纖維,就是它的纖維素比較多一些,并含有抗氧化功能的植物SOD。植物性的SOD現(xiàn)在是一個(gè)很時(shí)髦的一個(gè)東西,研究認(rèn)為它能夠有效地清除血液中的垃圾,清除體內(nèi)的自由基,所以能夠提高氧的利用率,改善末梢血流量,明顯的提高身體中SOD的活力,達(dá)到抗氧化、抗衰老、抗疲勞和延緩衰老的作用。注意一點(diǎn),獼猴桃是一個(gè)寒性的食物,不宜多吃,吃多了會(huì)對(duì)脾胃有損傷的。

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