大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃圣女果的好處營(yíng)養(yǎng)，吃圣女果的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、吃圣女果的好處有以下幾點(diǎn)，第一，圣女果中含有番茄紅素，它可以清除體內(nèi)有害的自由基，從而起到抗氧化、抗衰老的作用，并且番茄紅素還能改善皮膚，緩解皮膚過(guò)敏癥狀，緩解皮膚干燥和瘙癢的癥狀。
2、第二，圣女果含有豐富的維生素A，能夠預(yù)防夜盲癥，保護(hù)視力，對(duì)一些眼部疾病有一定的緩解作用。
3、第三，多吃圣女果有利于消化，有潤(rùn)腸通便的功效。
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