大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天跺腳的好處，經常跺腳的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經常跺腳可能會刺激腳底的穴位，使人體的氣血通暢，從而達到一種健身的目的，也可能緩解心身壓力，使身體處于一種放松的狀態(tài)。
2、不過，在跺腳時應該注意，如果有骨質疏松，或者跟骨有骨質增生的情況的時候，應該避免做這樣的跺腳動作，以防止發(fā)生跟骨裂甚至骨折。
3、跺腳要達到健身的目的，就應該剁腳剁到腳發(fā)麻，發(fā)熱，發(fā)脹的狀態(tài)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經常跺腳的好處
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