大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橙子有減肥效果嗎，橙子減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃橙子確實可以起到減肥的作用。
2、橙子的熱量比較低，每100克橙子中含有不到50大卡的熱量，攝入體內之后可以為人體補充豐富的維生素c、纖維素、檸檬酸、果酸等成分，可以美白皮膚、促進新陳代謝，加速身體內廢物的排除，可以起到減肥的作用。
3、但是需要注意。
4、從中醫(yī)角度來講，橙子屬于一種溫熱性質的食物，攝入過量之后有可能會導致上火，所以建議少吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 橙子減肥嗎
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