如何快速通便妙方（快速通便的辦法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何快速通便妙方，快速通便的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、快速通便的方法，主要有藥物方法、食物調(diào)節(jié)方法以及腹部按摩方法。

2、藥物方法可以口服瀉藥，比如番瀉葉、乳果糖口服液、酚酞片等等，可以快速潤(rùn)腸通便。

3、但是不要長(zhǎng)期使用會(huì)有一定副反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，同時(shí)長(zhǎng)期使用會(huì)有依賴(lài)性。

4、也可以使用肛門(mén)塞開(kāi)塞露來(lái)達(dá)到通便，其通便的效果也比較理想，當(dāng)然也不能長(zhǎng)期大量的使用。

5、食物的方法可以通過(guò)早晨喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，以及進(jìn)食潤(rùn)腸通便的水果，比如香蕉、火龍果、葡萄、西瓜等等。

6、同時(shí)要多吃含粗纖維比較多的食物，來(lái)軟化大便達(dá)到通便的作用。

7、也可以采用腹部按摩，沿著肚臍順時(shí)針按摩促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，有助于通便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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