月經來了能吃芒果嗎?（月經期間能吃橙子嗎）

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1、月經期間可以吃橘子，只要水果本身新鮮，沒有長時間冷藏或冷凍。

2、冷刺激可能會引起血液停滯和子宮收縮，從而出現下腹冷痛不適的痛經癥狀。

3、所以，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，最好在室溫下吃。

4、 適當食用有助于補充人體所需的維生素、糖類、微量元素和有機酸。

5、橙子還含有豐富的維生素C，可以提高人體對抗壞血酸的抵抗力，降低血脂。

6、橙子口感酸甜適中，性微涼。

7、 如果脾胃虛弱、貧血或痛經，經期不建議吃太多，以免出現血液循環(huán)緩慢、經血排出不暢的現象。

8、從而加重經期腹痛。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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