導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經來了能吃芒果嗎?,月經期間能吃橙子嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、月經期間可以...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經來了能吃芒果嗎?,月經期間能吃橙子嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、月經期間可以吃橘子,只要水果本身新鮮,沒有長時間冷藏或冷凍。
2、冷刺激可能會引起血液停滯和子宮收縮,從而出現下腹冷痛不適的痛經癥狀。
3、所以,不要吃剛從冰箱里拿出來的水果,最好在室溫下吃。
4、 適當食用有助于補充人體所需的維生素、糖類、微量元素和有機酸。
5、橙子還含有豐富的維生素C,可以提高人體對抗壞血酸的抵抗力,降低血脂。
6、橙子口感酸甜適中,性微涼。
7、 如果脾胃虛弱、貧血或痛經,經期不建議吃太多,以免出現血液循環(huán)緩慢、經血排出不暢的現象。
8、從而加重經期腹痛。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 月經期間能吃橙子嗎
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