導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,減肥能吃西瓜嗎?,晚上減肥能吃西瓜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分析:減肥可...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,減肥能吃西瓜嗎?,晚上減肥能吃西瓜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:減肥可以吃西瓜。
2、西瓜雖然吃起來(lái)很甜,但并不含高熱量。
3、100克西瓜約有31卡路里,慢走17分鐘或快跑三分鐘即可消耗。
4、西瓜的含水量比較高,但是蛋白質(zhì)含量比較低。
5、 西瓜雖然熱量不高,但是要少吃,不能吃太多。
6、如果平時(shí)比較喜歡吃西瓜,晚餐可以選擇少吃主食,適當(dāng)吃一些西瓜也是可以的。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 晚上減肥能吃西瓜嗎
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