大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鵝蛋的功效與作用簡介，鵝蛋的功效有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃鵝蛋可以補充營養(yǎng)，強身健體。
2、鵝蛋含有豐富的卵磷脂，對人的大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有重要作用。
3、吃鵝蛋可以預防夜盲癥和視力下降。
4、此外，鵝蛋富含維生素B1和維生素B2，可預防濕疹。
5、 幫助皮膚抵御陽光傷害，促進皮膚細胞再生，防止皮膚粗糙，改善皮膚健康。
6、鵝蛋黃含有較多的鐵、磷、鈣，容易被人體吸收利用，對兒童的生長發(fā)育很有幫助。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 鵝蛋的功效有哪些
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