洋蔥煮水喝能減肥嗎（洋蔥怎么吃減肥）

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1、適當(dāng)?shù)呐腼兎椒梢杂行p少進(jìn)入人體的脂肪含量，對減肥可以起到輔助作用。

2、吃生洋蔥，用洋蔥做沙拉，可以幫助減肥。

3、洋蔥含有纖維素，對人體胃腸道的肌肉運(yùn)動有刺激作用。

4、 可以幫助人體緩解便秘的癥狀，排出多余的代謝廢物，同時避免胃腸道毒素過多堆積而產(chǎn)生的副作用，可以起到減肥的作用。

5、洋蔥還含有多種維生素，對維持人體內(nèi)分泌平衡有重要作用。

6、 能促進(jìn)各種營養(yǎng)素的相對比例平衡，維持皮膚表面的水油平衡，逐漸恢復(fù)各種營養(yǎng)素的代謝平衡，有助于減肥。

7、洋蔥中的芳香物質(zhì)可以促進(jìn)消化，有助于減肥。

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