獻(xiàn)血后為什么不能運(yùn)動(dòng)了（獻(xiàn)血后為什么不能運(yùn)動(dòng)）

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1、獻(xiàn)血后不要運(yùn)動(dòng)，尤其是獻(xiàn)血后一周內(nèi)。

2、因?yàn)楂I(xiàn)血的時(shí)候，人體會(huì)損失一些血細(xì)胞和血漿。

3、雖然血細(xì)胞和血漿的損失在全部血液中所占比例很小，對(duì)日?；顒?dòng)沒有影響，但如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)乏力、胸悶、心慌等癥狀。

4、 氣短等不良反應(yīng)影響獻(xiàn)血者健康。

5、一般一周左右血漿量恢復(fù)正常，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如快走，騎自行車。

6、一個(gè)月左右，血細(xì)胞數(shù)量完全恢復(fù)，就可以參加更劇烈的運(yùn)動(dòng)了。

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