大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治療便秘的方法有哪些圖片，治療便秘的方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、治療便秘的方法有很多。
2、要合理膳食，少吃精細食物，多吃富含粗纖維的食物、蔬菜、水果，多喝水，保證每天的飲水量在1500ml以上，或者多吃一些有通便作用的食材，如蜂蜜、芝麻、核桃等。
3、 多運動，便秘多是腸道蠕動下降引起的，運動有助于改善腸道蠕動，改善便秘。
4、還可以通過按摩腹部來改善腸道蠕動的功能，順時針按摩整個腹部。
5、養(yǎng)成良好的排便習慣， 能定時排便形成條件反射。
6、如果便秘嚴重，可以適當選擇瀉藥，如馬人潤腸丸、蘆薈膠囊等。
7、任何瀉藥都不宜長期使用，會造成結(jié)腸黑色病變。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 治療便秘的方法有哪些
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