血壓高了怎么降下來吃什么水果（血壓高了怎么降下來）

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1、首先要低鹽飲食，適量運動，保證充足的睡眠，戒煙戒酒。

2、如果血壓仍高于正常值，排除繼發(fā)性高血壓，則可診斷為原發(fā)性高血壓。

3、需要終身規(guī)律服藥。

4、根據(jù)年齡和并發(fā)癥選擇不同的降壓藥。

5、 一般提倡選擇長效藥物，或者緩釋劑型、控釋劑型。

6、早上起來的時候拿一件制服。

7、一般需要8-12周才能將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

8、當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓急癥時，可以靜脈注射藥物，如烏拉地爾、硝普鈉等。

9、 將收縮壓控制在180毫米汞柱左右。

10、同時服用降壓藥，逐漸停用靜脈用藥，慢慢降低血壓。

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