月經期可以吃香蕉嗎（月經期可以吃西瓜嗎）

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1、西瓜營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、維生素和礦物質，具有清熱解渴、利尿解暑的作用。

2、但是，西瓜性寒，正常人不能吃太多。

3、經期最好少吃西瓜。

4、經期吃西瓜會造成血液循環(huán)不暢。

5、 經血中容易出現血塊，引起痛經。

6、很多女性在經期會出現氣血不足，免疫力下降，脾腎兩虛的癥狀。

7、吃了西瓜后，容易引起胃痛、腹脹、腹瀉等胃腸道癥狀。

8、如果經期有痛經，吃了西瓜會導致痛經。

9、 月經期間不能吃其他生冷食物，如柚子、螃蟹、黃瓜、西紅柿等。

10、月經期間，可以吃些溫熱的水果，如蘋果、桃子、大棗等。

11、經期要注意防寒保暖，增強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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