導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,狗狗來月經(jīng)應(yīng)該注意什么,來月經(jīng)應(yīng)該注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經(jīng)是女...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,狗狗來月經(jīng)應(yīng)該注意什么,來月經(jīng)應(yīng)該注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、月經(jīng)是女性的特殊時(shí)期,身體虛弱,容易生病,所以也叫例假。
2、1.注意不要疲勞,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),盡量做重體力勞動(dòng)。
3、別著涼了,注意保暖。
4、這期間盡量安排輕一點(diǎn)的工作,工作環(huán)境不好的盡量少做。
5、 2、經(jīng)期飲食合理,應(yīng)多樣化,不吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物,不喝酒、抽煙,少喝咖啡、飲料等。
6、3、經(jīng)期不要洗澡,可以洗澡,洗頭,選擇淋浴,洗完澡及時(shí)擦干,不要感冒。
7、4、注意經(jīng)期不要有性生活, 以免引起腹痛,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜異位癥。
8、5、月經(jīng)期要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,不要熬夜,以免痛經(jīng)和內(nèi)分泌失調(diào)。
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標(biāo)簽: 來月經(jīng)應(yīng)該注意什么
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