大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌酸粉的作用與用法，肌酸粉的作用與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：肌酸粉本身含有大量的氨基酸。
2、攝入體內后，能有效增加肌肉纖維的粗細，從而加速肌肉的生長，更適合健身人群。
3、但需要注意的是，過量攝入這種肌酸粉，可能會導致肌肉中的水分增加。
4、 可能會出現肌肉酸痛，肌肉無力，不利于健康。
5、所以一般建議，這種肌酸粉最好在專業(yè)營養(yǎng)師的指導下使用，不要盲目使用，否則可能會導致不良反應。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 肌酸粉的作用與功效
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