導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，凌晨二三點醒來又入睡是什么原因，凌晨2-3點醒來就睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，凌晨二三點醒來又入睡是什么原因，凌晨2-3點醒來就睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 凌晨兩三點醒來，睡不著。有幾種可能性：
2、 第一，可能和年齡有關(guān)。人到了50-60歲，經(jīng)常半夜驚醒。這是正常的生理現(xiàn)象，不用擔心?？匆粫簳?，看一會兒報紙，或者看一會兒手機，然后睡覺，這是一種正常的生理現(xiàn)象。
3、 第二，如果凌晨3-4點醒來，2-3點又醒來，就再也睡不著了，并伴有煩躁、擔憂、恐懼、緊張、不安，或者與抑郁、消極、抑郁結(jié)合在一起，一整天都不可能開心，尤其是白天。
4、 這種情況需要考慮是否存在焦慮或抑郁。如果持續(xù)超過兩周，你應(yīng)該去看醫(yī)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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