導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩飯前吃水果好嗎，飯前吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：飯前吃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩飯前吃水果好嗎，飯前吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：飯前吃水果有利有弊。
2、飯前吃水果能有效促進(jìn)人體吸收水果中的糖分，從而增加飽腹感，減少主食的攝入，在一定程度上能起到一定的減肥和促進(jìn)腸道蠕動的作用。
3、但是應(yīng)該注意的是， 對于一些脾胃虛弱的人來說，飯前吃水果可能會使水果的膳食纖維刺激人體的胃腸道，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉，而且很多水果都是寒涼的，吃多了容易導(dǎo)致消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 飯前吃水果好嗎
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