總是大便頻繁怎么回事（大便頻繁是怎么回事）

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1、大便次數(shù)增多是便溏的主要癥狀，一般由胃腸功能紊亂、脾胃失調(diào)和脾胃虛寒引起。

2、可以通過飲食調(diào)理緩解癥狀，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?/p>

3、如面湯、面疙瘩等熱湯。

4、或者魚、蝦、蛋、奶、水果、蔬菜。

5、 三餐定時定量，注意少吃，避免暴飲暴食。

6、可以少吃主食，多吃健脾祛濕的食物。

7、如赤小豆、薏苡仁、芡實、糯米、栗子等。

8、并可服用中成藥，如參苓白術(shù)顆粒。

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