導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性經(jīng)常便秘怎么辦呢，女性經(jīng)常便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性便秘的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性經(jīng)常便秘怎么辦呢，女性經(jīng)常便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性便秘的比較多，與女性偏愛辛辣食物、雌激素、女性生理有關(guān)。
2、懷孕期間腹腔壓力較大，分娩后腹腔壓力明顯下降，腹壁肌肉松弛。
3、 會導(dǎo)致大便在腸內(nèi)的滯留時間明顯增加，造成便秘。
4、如果女性便秘嚴(yán)重，建議通過飲食和運動來調(diào)節(jié)。
5、注意多吃粗纖維素食物，盡量避免辛辣、刺激性和生冷的食物，注意運動，適當(dāng)喝水。
6、 能明顯緩解便秘癥狀。
7、如便秘仍不緩解，必要時可加用促動力、助消化、通氣、排便的藥物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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