導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可以快速增肥又不傷害身體，吃什么可以快速增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可以快速增肥又不傷害身體，吃什么可以快速增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：想讓身體變胖，可以增加營養(yǎng)，保證脂肪和高熱量食物的攝入。
2、但是首先要排除一些消耗性疾病，比如甲亢或者糖尿病。
3、如果你有這些疾病，很難讓你的身體變胖，所以一定要根據(jù)病因來治療。
4、 肥胖時，一定要保證自己感覺舒適，勞逸結(jié)合，多吃奶、蛋、肉和富含糖分的食物。
5、但是，我們也應該積極參加體育運動，增強體質(zhì)，以便在消耗體內(nèi)能量的同時增加食欲。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃什么可以快速增肥
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