導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)鋅的水果有哪些食物，補(bǔ)鋅水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補(bǔ)鋅的水果有蘋
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)鋅的水果有哪些食物，補(bǔ)鋅水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、補(bǔ)鋅的水果有蘋果、棗、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橙子等。
2、這些水果都含有一定量的鋅，可以通過吃水果來補(bǔ)充。
3、作為含鋅的食物，水果的含量相對(duì)較少，一般肉類和海鮮含鋅量較高。
4、 鋅作為人體的必需元素，可以提高細(xì)胞活力，如果缺乏會(huì)引起生長(zhǎng)遲緩、食欲不振、免疫力下降、貧血等。
5、補(bǔ)鋅可以提高人體抗病能力和男性性功能。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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