大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一個(gè)月不吃主食能瘦多少，一個(gè)星期不吃飯能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：體重可能明顯下降，但一周不吃東西減肥的方法不被認(rèn)可。
2、這種狀態(tài)下身體體質(zhì)嚴(yán)重不足，會(huì)損害身體健康，不建議選擇。
3、可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，消耗多余的脂肪。
4、 例如，跑步和游泳是非常好的減肥方法。
5、如果想減肥，建議晚上可以少吃點(diǎn)，但是早上和中午不能不吃飯，多吃水果蔬菜等低脂食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 一個(gè)星期不吃飯能瘦多少斤
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