老是放屁怎么辦放屁多（老是放屁怎么辦）

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1、 放屁是人類正常的生理現(xiàn)象。

2、胃腸道的蠕動過程中胃腸道內的氣體會被排出體外，有利于胃腸道的正常功能。

3、吃飯時增加咀嚼的頻率，使食物和唾液充分混合，可以防止過多的氣體進入胃腸道。

4、當唾液和食物充分混合后，空氣自然排出。

5、另外，人在進食時，消化道正常菌群產生的氣體隨著腸道蠕動向下輸送，從肛門排出。

6、平時盡量少吃容易脹氣的食物，可以喝酸奶。

7、其主要作用是幫助消化，防止便秘，從而改善腸道菌群比例，幫助有益菌和抑制壞菌的生長，促進胃的正常蠕動。

8、有利于保持良好的腸胃功能，從而緩解放屁現(xiàn)象。

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