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香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎（香蕉有什么營養(yǎng)價值）

2023-03-30 22:17:55 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎，香蕉有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、香蕉營養(yǎng)豐

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎，香蕉有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 香蕉營養(yǎng)豐富，有益胃生津、疏通血管、解酒的功效。此外，由于香蕉含鉀量高，能潤腸通便、潤肺滑腸，所以常被用于治療發(fā)熱、煩渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘、痔瘡出血、飲酒過量等臨床表現，具有良好的調理和治療作用。

2、 研究表明，香蕉可以幫助大腦促進血清素的產生，血清素可以刺激神經系統(tǒng)，給人帶來愉悅的感覺，還具有鎮(zhèn)痛的作用。同時，香蕉富含可溶性纖維，也就是常說的果膠，有助于消化和調節(jié)腸胃功能。

3、 香蕉中含有一種化學物質，可以預防胃潰瘍病變，促進胃腸粘膜細胞的再生和繁殖，起到防治胃潰瘍的作用。同時還具有降低膽固醇的作用，對高膽固醇引起的冠心病有很好的調理作用。同時有助于睡眠，因為含有氨基酸，有安神的作用，所以能起到一定的鎮(zhèn)靜作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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