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1、早餐食物的種類和用量需要很好的搭配,可以起到很好的控制餐后血糖的作用。
2、早餐可以減少碳水化合物的消耗,如一個煮雞蛋、一杯牛奶、兩片面包、冷黃瓜或一小份咸菜換蔬菜。
3、早餐后可以吃圣女果、獼猴桃等作為餐后水果,補充維生素。
4、早餐盡量補充蛋白質(zhì),做到營養(yǎng)均衡合理。
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標簽: 糖尿病人早餐吃什么
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