導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間不能吃什么中藥材，月經(jīng)期間不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間不能吃什么中藥材，月經(jīng)期間不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間，最重要的是忌食寒性食物，因?yàn)楹允澄飼寡和瑩p害陽氣。
2、因此，如果經(jīng)期暴飲暴食、受涼，就會導(dǎo)致經(jīng)血過少或痛經(jīng)，甚至引起月經(jīng)突然停止。
3、所以比如西瓜、柿子、竹筍、香蕉、梨這類寒性水果要注意。
4、另外，海鮮也是寒性食物，也應(yīng)該禁止。
5、另外，經(jīng)期的飲食不能太咸，因?yàn)榻?jīng)期水液代謝會變差，很多女性會出現(xiàn)水腫。
6、如果他們吃得太咸，會加重水和鈉的潴留，從而加重水腫。
7、過于辛辣刺激性的食物也要避免。
8、有些女性會因?yàn)樾晕缎晾倍霈F(xiàn)月經(jīng)過多、痛經(jīng)等癥狀。
9、此外，茶、咖啡因、烈酒之類的東西也要盡量避免，因?yàn)榻?jīng)期女性容易煩躁易怒，這些東西會加重這種情緒變化。
10、總之，經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡易消化，營養(yǎng)豐富為總原則。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)期間不能吃什么
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