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1、疾病分析：牛油果含有大量葉酸，可預防胎兒先天性神經缺陷、胎兒畸形和心血管疾病。
2、富含不溶性纖維，能促進腸道運動，加速食物消化，促進體內廢渣快速排泄，有效預防和緩解便秘；富含維生素，不僅有助于保護視力，還能延緩衰老，抵抗紫外線，具有美白、潤膚、淡斑的美容功效。
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標簽： 吃牛油果的好處
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