導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高怎么調(diào)理食譜，血脂高怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血脂首先需要飲
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高怎么調(diào)理食譜，血脂高怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血脂首先需要飲食調(diào)理，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量不吃或少吃脂肪含量高的食物，同時也要注意低鹽飲食。
2、血液中的脂肪大部分來自食物，所以通過控制飲食，可以降低血液中脂質(zhì)物質(zhì)的含量。
3、脂肪含量高的食物有蛋黃、肉類、乳制品、動物內(nèi)臟等。
4、高脂血癥的主要危害是可引起動脈粥樣硬化，病情持續(xù)發(fā)展，還可引起冠心病和腦梗塞。
5、平時多運動可以降低血脂濃度。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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