順產(chǎn)沒奶水怎么辦（沒奶水怎么辦）

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1、沒有奶水的時候，哺乳期的女性要保持愉快的心情。

2、母乳的多少與情緒有關(guān)，焦慮和悲傷會導(dǎo)致母乳減少。

3、增加寶寶吮吸乳頭的次數(shù)可以增加母乳量，每次讓寶寶吸空可以增加母乳量；沒有母乳的時候，哺乳期的女性要多補充水分，多喝豆?jié){和杏仁粉茶。

4、飲食對增加奶量有一定作用，如喝鯽魚湯，多吃水果蔬菜等。

5、睡眠對奶量影響很大。

6、過度疲勞和睡眠不足會大大減少奶量。

7、此外，有些中藥，如黃芪、當(dāng)歸、通草等，有催乳的作用，燉湯時可以加入。

8、或者口服中藥湯劑催乳，效果更好。

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