月經(jīng)期可以吃蘋果嗎有什么好處（月經(jīng)期可以吃蘋果嗎）

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1、疾病分析：一般情況下，經(jīng)期可以適量食用新鮮蔬菜和水果。

2、此外，建議還可以吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、阿膠、蘋果等，有助于改善貧血。

3、總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于一些缺鐵性貧血的女性患者來(lái)說(shuō)，吃蘋果可以有效的促進(jìn)鐵的吸收，可以達(dá)到很好的治療貧血的目的。

4、所以經(jīng)期可以適當(dāng)吃蘋果，同時(shí)避免吃太油膩、辛辣、刺激性的食物。

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