導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃荔枝嗎寶寶四個月，哺乳期可以吃荔枝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃荔枝嗎寶寶四個月，哺乳期可以吃荔枝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 哺乳期可以適當吃荔枝，因為荔枝含糖量高，含有豐富的果酸、維生素和膳食纖維。而且荔枝對腦組織有抗氧化、補氧作用，能明顯改善失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等癥狀，經(jīng)期或哺乳期適當吃荔枝是有益的。但由于荔枝含糖量比較高，吃多了容易導致糖代謝紊亂、高血糖、糖尿病。
2、 從中醫(yī)的角度來說，荔枝是一種熱性食物。吃多了會導致上火、長痘、瘙癢、咽痛、便秘等癥狀，不利于乳汁分泌。所以從營養(yǎng)的角度來說，哺乳期可以適當吃荔枝，但不能多吃，以免造成糖代謝紊亂，增加內(nèi)火，影響乳汁分泌。
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標簽： 哺乳期可以吃荔枝嗎
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