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1、長(zhǎng)時(shí)間下蹲導(dǎo)致腳麻木的原因主要有兩個(gè)：一是長(zhǎng)時(shí)間下蹲會(huì)造成椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而導(dǎo)致腳和腳趾末端的神經(jīng)麻木。
2、二、長(zhǎng)時(shí)間下蹲會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈供血不足，因?yàn)橄露讜r(shí)腘窩和關(guān)節(jié)會(huì)壓迫動(dòng)脈，導(dǎo)致血流不暢，肢體遠(yuǎn)端出現(xiàn)短暫缺血，從而導(dǎo)致足部和腳趾供血不足，足部麻木。
3、還有少數(shù)患者因?yàn)殪o脈回流不暢，導(dǎo)致小腿靜脈淤血，而感到雙腳麻木。
4、所以不管是中年人還是年輕人，都不建議長(zhǎng)時(shí)間深蹲或者久坐。
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