導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，容易脹氣的食物和水果列表，容易脹氣的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：1
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，容易脹氣的食物和水果列表，容易脹氣的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：1。
2、豆類(lèi)和菜花蔬菜，如西蘭花和卷心菜，含有一種叫做三糖的復(fù)雜碳水化合物，比其他種類(lèi)的糖更難被人體吸收。
3、當(dāng)它在腸道內(nèi)難以被吸收時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致脹氣。
4、2.鹽，吃太多鹽會(huì)讓身體儲(chǔ)存水分，導(dǎo)致脹氣。
5、3.可以部分消化的糖醇也會(huì)部分產(chǎn)氣，導(dǎo)致脹氣。
6、4.蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、栗子等。
7、也是常見(jiàn)的蔬菜，也是容易脹氣或排氣的常見(jiàn)食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 容易脹氣的食物
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