大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黃豆的功效與作用及食用方法介紹，黃豆的功效與作用有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、大豆有消積、健脾、利尿、解毒、消腫的功效。
2、大豆含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)人體消化吸收，加速胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。
3、大豆含有不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收，還能阻止膽固醇的吸收，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、大豆含有豐富的蛋白質(zhì)和必需氨基酸，能提高人體免疫力和抗病能力。
5、平時(shí)多吃大豆還可以預(yù)防老年癡呆癥、癌癥、美白護(hù)膚。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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