大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手癮過度怎么調理，怎么戒掉手淫很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 戒掉手淫，一定要有很強的控制能力，不要頻繁接觸性文字和圖片，不要長時間一個人，沒事就去外面散步慢跑。有效轉移注意力，想自慰的時候克制自己，做自己感興趣的事情，用冷水洗臉，
2、 保持清醒的頭腦。行為醫(yī)學研究表明，通過這種鍛煉，21天后可以形成新的習慣，可以有效戒掉手淫。手淫并不是一件特別不好的事情，是正常男性性發(fā)育的一種性釋放，所以要科學的面對這個問題。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 怎么戒掉手淫
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！