每天走路控制飲食能減肥嗎（控制飲食能減肥嗎）

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1、飲食控制可以起到一定的減肥作用，但不建議盲目控制飲食。

2、如果過(guò)度節(jié)食，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，有的還可能?chē)?yán)重影響某些器官的功能，對(duì)身體有直接影響，所以不建議過(guò)度節(jié)食減肥。

3、 盡量做到飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，有助于身體健康，防止體重增加。

4、如果超重患者，在不影響身體健康的情況下，適當(dāng)控制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，是可以幫助減肥的。

5、如果是肥胖的人， 需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查，確定是生理性還是病理性肥胖。

6、根據(jù)具體的檢查結(jié)果及時(shí)治療，有助于減肥，有助于身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 控制飲食能減肥嗎