脾虛怎么調(diào)理最有效（脾虛怎么調(diào)理）

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1、 脾虛的調(diào)理可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：一、適量運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，脾虛導(dǎo)致運(yùn)化功能異常，氣血不足，氣血運(yùn)行不暢。運(yùn)動(dòng)可以改善氣血的運(yùn)行，從而改善脾主運(yùn)化的功能，從而調(diào)理脾虛。第二，食療。

2、 食物中的山藥、薏苡仁、白扁豆、紅小豆都有健脾的作用，日常生活中服用可以調(diào)理脾虛。第三，藥物調(diào)理。中成藥四君子丸、沈凌白術(shù)丸、人參健脾丸都有健脾和胃的作用。中藥湯劑根據(jù)不同患者、不同體質(zhì)進(jìn)行辨證施治，

3、 調(diào)理脾虛最好開(kāi)不同的方子。

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