導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿內(nèi)側(cè)拉傷了怎樣快速恢復(fù)正常，大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿內(nèi)側(cè)拉傷了怎樣快速恢復(fù)正常，大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，多休息。
2、建議一周內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、可以用按摩來緩解疼痛，也可以用口服消炎止痛藥或外用藥膏。
4、休息休息，不要反復(fù)刺激。
5、有機(jī)會(huì)的話可以做針灸按摩，平時(shí)也可以熱敷。
6、可以配合功能鍛煉，注意局部保暖， 避免潮濕和寒冷。
7、飲食上不能喝酒，不能吃辣。
8、可以吃水果蔬菜補(bǔ)充微量元素。
9、癥狀緩解后，可以慢慢行走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么治療
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