肝火旺脾胃虛寒怎么調(diào)理（脾胃虛寒怎么調(diào)理飲食）

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1、 當(dāng)身體出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀時(shí)，可以通過食用起溫里作用的食物或中藥來調(diào)理身體。

2、比如日常生活中可以經(jīng)常吃姜粥。

3、由于姜粥具有溫里散寒、止嘔的作用，可以將生姜、大棗、枸杞子與粳米配伍煮粥，通過喝粥養(yǎng)胃來調(diào)節(jié)體虛怕冷的癥狀。

4、此外，可以用常吃的茴香、肉桂、桂皮等中藥配料燉狗肉或豬肉，然后喝湯吃肉，對(duì)體虛感冒癥狀有明顯的治療和調(diào)理作用。

5、因?yàn)闇匦允澄镉忻黠@的疏散散寒作用。

6、此外，還有一道經(jīng)常吃的名菜，叫辣椒燉五花肉，也可以調(diào)理脾胃虛寒的癥狀。

7、服用和食用調(diào)理脾胃虛寒的食物或藥物時(shí)，飲食上要避免寒、粘、辣、刺激性食物，以免加重脾胃虛寒的癥狀，或影響調(diào)理藥物的吸收。

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