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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,七天辟谷減肥正確方法是什么,七天辟谷減肥正確方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:七天減肥的正確方法:1。
2、不管餓不餓,渴不渴,都只能喝白開水充饑,讓自己有飽腹感;2.禁止使用面食、米飯、肉類、蔬菜、水果甚至糖等固體物質(zhì);3.還需要配合適當(dāng)?shù)倪\動來達(dá)到減肥的目的。
3、其作用原理是通過控制飲食,增加體內(nèi)儲存的脂肪和糖分的分解,釋放能量來減肥。
4、但研究證實,這種減肥方法容易反彈,而且會導(dǎo)致脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等副作用。
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標(biāo)簽: 七天辟谷減肥正確方法
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