導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，每天碳水化合物攝入量多少是標(biāo)準(zhǔn)，不攝入碳水化合物害處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，每天碳水化合物攝入量多少是標(biāo)準(zhǔn)，不攝入碳水化合物害處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、碳水化合物是體內(nèi)三種生產(chǎn)性物質(zhì)中最重要的，其主要功能是產(chǎn)生能量，滿足機(jī)體的能量需求。
2、身體內(nèi)部的生理活動(dòng)和外部的運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不需要能量。
3、如果食物中沒(méi)有碳水化合物的補(bǔ)充，蛋白質(zhì)和脂肪也能提供能量，但可能會(huì)消耗大量的蛋白質(zhì)和脂肪。
4、長(zhǎng)此以往，可能會(huì)造成能量營(yíng)養(yǎng)不良，低血糖，身體抵抗力下降，記憶力下降，蛋白質(zhì)反應(yīng)遲鈍。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 不攝入碳水化合物害處
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