跑步腿疼怎么緩解（跑步腿疼怎么辦）

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1、臨床上，患者經(jīng)常在跑步后出現(xiàn)腿痛。

2、原因是由于患者活動過度，小腿肌肉受損，乳酸堆積過多，得不到及時代謝，導致局部氣滯血瘀，患者會出現(xiàn)腿痛。

3、出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先應告知患者不要動，臥床休息，抬高患肢。

4、可對小腿進行中醫(yī)按摩，或外用扶他林噴霧，緩解疼痛癥狀；活血化瘀的膏藥也可以外用，促進局部血液循環(huán)。

5、也可以在局部進行針灸等理療，也可以改善局部血液循環(huán)，也可以緩解疼痛。

6、此外，還可指導患者服用口服活血藥物，如大爹丸、骨傷靈等。

7、因此，在臨床實踐中，患者應及時就診，醫(yī)生應及時采取正確的治療措施，以盡快緩解或治愈這種癥狀。

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