來月經(jīng)可以吃草莓嗎讀一下（來月經(jīng)可以吃草莓嗎）

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1、草莓是一種相對溫和的水果，不是特別冷。

2、草莓富含維生素C，草莓相對容易消化。

3、所以月經(jīng)期可以適當(dāng)吃點草莓，不是很重要。

4、但是不要吃太多，吃多了，有時候可能會出現(xiàn)一些腹痛腹瀉等癥狀，因為每個人的體質(zhì)不一樣。

5、所以，如果想在月經(jīng)期吃草莓，最好不要吃涼的草莓。

6、吃之前可以用溫水溫一下，相對更合適，不要吃太多。

7、宮寒體寒的女性，經(jīng)期少吃草莓比較合適，平時吃比較好。

8、如果是沒有宮寒體寒，沒有痛經(jīng)，體質(zhì)偏熱的女性，可以吃草莓，對月經(jīng)沒有太大影響。

9、所以經(jīng)期能不能吃草莓，可以根據(jù)自己的具體情況而定，適當(dāng)吃并不是很重要。

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