大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上做夢多是什么原因睡不好，晚上做夢多是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在平時，如果晚上多夢，一般認(rèn)為是最近壓力大造成的，也可能是最近學(xué)習(xí)或生活習(xí)慣造成的。
2、平時要保持良好的生活習(xí)慣，睡前多聽音樂。
3、第二種情況，是由于神經(jīng)發(fā)炎，或者神經(jīng)萎縮，導(dǎo)致大腦長時間處于緊張狀態(tài)，從而形成夢幻的情況。
4、平時可以多注意休息，避免熬夜或者壓力過大。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 晚上做夢多是什么原因
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